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La gestione dello stress è fondamentale per una vita sana e soddisfacente. Implementando tecniche di rilassamento, attività fisica regolare e un buon supporto sociale, possiamo migliorare la nostra capacità di affrontare le sfide quotidiane. Ricorda che è importante prendersi cura di sé e prestare attenzione ai segnali che il nostro corpo ci invia. Con la giusta strategia, è possibile vivere una vita più equilibrata e felice.
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